V březnu jsme se rozhodli věnovat tématu duševního rozvoje. I když samozřejmě víme, že trochu předbíháme a Světový den duševního zdraví připadá až na 10. října, přišlo nám důležité se tématu věnovat už v tomto vydání časopisu. Vědci z Národního ústavu duševního zdraví (NUDZ) totiž zjistili, že v souvislosti se situací, ve které se naše společnost právě nachází, vzrostl v roce 2020 výskyt duševních onemocnění u dospělé populace v České republice na 30 %, očekává se také až dvojnásobný počet pokusů o sebevraždu. Enormně se zvýšil i počet těch, kteří pijí pravidelně každý týden, a to o celých 60 %. Nutno říct, že duševní zdraví je neoddělitelnou součástí našeho celkového zdraví. A protože o všechno hodnotné se musíme dobře starat, chceme prostor, který máme, efektivně využít a ukázat vám způsoby, jak na to. Existuje totiž hned celá řada možností, jak o své duševní zdraví pečovat, upevňovat ho a nalézat rovnováhu mezi naším tělem a myslí. Vždy můžeme udělat pár drobností pro to, abychom se cítili lépe, a důležitost našeho psychického zdraví by se neměla brát na lehkou váhu.
